Tento trénink vám pomůže vybudovat stabilitu a sílu nohou. Zaměříme se také na vaše jádro a provedeme pohyby, které budou pracovat na vaší koordinaci. Zkuste to a řekněte mi, co si myslíte.

Domácí trénink nohou a břicha #2: - 1 velký okruh - 3 sekce - 9 cviků - 40 sekund na cvik - 1 minuta odpočinku mezi každou sekcí - Opakujte 3-5krát