Vysokoproteinová a nízkosacharidová omeleta z bílků

Všichni chceme jíst zdravá a chutná jídla, která nás přimějí cítit se a vypadat lépe. Dnes předefinujeme tento populární nízkosacharidový a vysoce proteinový oběd, omeletu z bílků. Příprava zabere 5 minut a nezklame vás. Vyzkoušejte to a dejte mi vědět, co si myslíte. Recept na omeletu z bílků * Bílky ~1 šálek (270 ml) * Cheddar 2 g * Olivový olej ½ lžičky * Baby špenát * Červená cibule * Rajče * Sůl * Černý pepř * Sladké papriky * Kalorie: 212,4 kcal * Bílkoviny: 33 g * Sacharidy: 3 g * Tuk: 7,6 g