Zvedání vah nestačí, musíte také cvičit s vlastní vahou.

Můžete získat to nejlepší z obou světů tím, že budete zvedat váhy a dělat kalisteniku 💯 Kombinací obojího můžete budovat svalovou hmotu a zvyšovat funkční sílu. Podívejte se na článek, kde sdílíme, proč jsou oba tréninkové styly klíčem k maximalizaci vašich výsledků 👇 https://www.gymaholic.co/articles/why-you-should-combine-calisthenics-and-gym-training