Trénink
42 min
Činka +
Biceps +
368 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Kruh zápěstí
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Levá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Pravá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Sedící dřepový strečink
rest image
Odpočinek
exercise-img
Křížový Úsek Ramene
Levá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Křížový Úsek Ramene
Pravá strana
rest image
Odpočinek
Sdílet to