Trénink
44 min
Činka +
Čtyřhlavý sval +
368 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Kruh zápěstí
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Levá strana
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Right side
exercise-img
Sedící dřepový strečink
exercise-img
Křížový Úsek Ramene
Levá strana
exercise-img
Křížový Úsek Ramene
Right side
exercise-img
Boční protažení
Right Side
exercise-img
Boční protažení
Left Side
rest image
Odpočinek
Sdílet to