Trénink

Začít trénink

41 m

Žádné vybavení

Břicho +

422 kcal

Core Session

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Abs Shred Program

24 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

High Knee

30 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Around The World

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink