Tréninkový plán

Začít plán

28 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

20-Min Healthy Lifestyle

Den 1

Full Body Session

Den 2

Full Body Smash

Den 3

Running

Den 4

Full Body Crush

Den 5

Upper Body Smash

20-Min Healthy Lifestyle

28 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to