Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

Den 1

Full Body

Den 2

Full Body Smash

Den 3

Core & Conditioning

Den 4

Upper Body Interval

Den 5

Lower Body Interval

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to