Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Mix It Up

Den 1

Kettlebell Lower Body

Den 2

Kettlebell Upper Body

Den 3

Regenerační den

Den 4

Kettlebell Full Body Smash

Den 5

HIIT

5-Day Mix It Up

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to