Trénink

Začít trénink

40 m

Kettlebell

Břicho +

360 kcal

Kettlebell Upper Body

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Mix It Up

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

25 sČasŽádné vybavení

Scapular Wall Slide

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink