Trénink

Začít trénink

38 m

Činka +

Hrudník +

333 kcal

Upper Body

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4 Weeks To Strong Glutes & Flat Belly

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink