Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4 Weeks To Strong Glutes & Flat Belly

Den 1

Lower Body

Den 2

Upper Body

Den 3

Regenerační den

Den 4

Glutes Smash

Den 5

Upper Body

4 Weeks To Strong Glutes & Flat Belly

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to