Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Building A Strong Life Plan For Women

Den 1

Hamstrings & Back

Den 2

Quads & Shoulders, Arms

Den 3

Abs & Cardio

Den 4

Regenerační den

Den 5

Glutes & Back

Building A Strong Life Plan For Women

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to