Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Powerful Intermediate Plan For Men

Den 1

Upper Body

Den 2

Lower Body Smash

Den 3

Regenerační den

Den 4

Pull Session

Den 5

Push Session

Powerful Intermediate Plan For Men

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to