Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Strong Start Gym Plan For Men

Den 1

Upper Body Smash

Den 2

Lower Body

Den 3

Optional: HIIT

Den 4

Upper Body

Den 5

Leg Burner

Strong Start Gym Plan For Men

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to