Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

6-Day Kettlebell Conditioning Plan

Den 1

Leg Workout

Den 2

Upper Body

Den 3

HIIT

Den 4

Leg Smash

Den 5

Upper Body

6-Day Kettlebell Conditioning Plan

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to