Trénink

Začít trénink

39 min

Činka +

Horní část těla

330 kcal

Záda & Ramena

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

8týdenní plán velké energie pro ženy

40 Tréninky

8 Týdny

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Rozcvička

Kruh paží

25 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

25 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink