Tréninkový plán

Začít plán

32 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Busy Women’s Full Body Program

Den 1

Leg Focused Full-Body Fire

Den 2

Upper Body Focus Full Body

Den 3

Regenerační den

Den 4

Glute Focused Full Body Sesh

Den 5

Full body Session

8-Week Busy Women’s Full Body Program

32 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to