Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Women’s 8-Week Well-Balanced Program

Den 1

Glute Boost

Den 2

Push & Run

Den 3

Wall Pilates

Den 4

Regenerační den

Den 5

Pull & Cardio Session

Women’s 8-Week Well-Balanced Program

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to