Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Intermediate Women's Gym Plan

Den 1

Glute Session

Den 2

Back & Shoulders

Den 3

Quad Workout

Den 4

Regenerační den

Den 5

Upper Body & Ab Definition

5-Day Intermediate Women's Gym Plan

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to