Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Women’s Stay Lean Forever Program

Den 1

Lower Body Session

Den 2

Upper Body & HIIT

Den 3

Glute & Ab Burner

Den 4

Regenerační den

Den 5

Upper Body & LISS

8-Week Women’s Stay Lean Forever Program

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to