Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Ženský 8týdenní program cvičení Navždy Silný

Den 1

Silový trénink nohou

Den 2

Horní část těla

Den 3

Rutin stretching

Den 4

Spalovač Dolní Části Těla

Den 5

Břicho & Kardiovaskulární

Ženský 8týdenní program cvičení Navždy Silný

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to