Tréninkový plán

Začít plán

32 Tréninky

7 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Short Full Body Workout Program

Den 1

Full Body Leg Focused

Den 2

Full Body & HIIT

Den 3

Regenerační den

Den 4

Full Body Glute Focused

Den 5

Full Body & LISS

8-Week Short Full Body Workout Program

32 Tréninky|7 Týdny

Začít plán

Sdílet to