Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Women’s Flat Stomach Plan

Den 1

Glute & Abs

Den 2

Upper Body & LISS

Den 3

Regenerační den

Den 4

Lower Body Power Sculpt

Den 5

Abs & HIIT

8-Week Women’s Flat Stomach Plan

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to