Trénink

Začít trénink

49 min

Činka +

Horní část těla

Pokročilé Přitahování

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Pokročilý Tréninkový Plán pro Zpevnění

17 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Cvičení

Biceps

Protahování

Rozcvička

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Tahání odporové gumy

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink