Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Intermediate Summer Plan For Women

Den 1

Upper Body & HIIT

Den 2

Leg Day

Den 3

Cardio Session

Den 4

Regenerační den

Den 5

Glute Gains

8-Week Intermediate Summer Plan For Women

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to