Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Women’s Minimalist Workout Program

Den 1

Glute Power

Den 2

Full Body & LISS

Den 3

Regenerační den

Den 4

Lean Legs Session

Den 5

Full Body Burner & HIIT

Women’s Minimalist Workout Program

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to