Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

8-Week Men’s Lean Builder Program

Den 1

Chest, Triceps & LISS

Den 2

Back & Biceps Session

Den 3

Leg & LISS Challenge

Den 4

Regenerační den

Den 5

Upper Body Sculpt

8-Week Men’s Lean Builder Program

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to