Tréninkový plán

Začít plán

40 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Women’s 8-Week Road To Summer Workout Routine

Den 1

Leg Challenge

Den 2

Upper Body & HIIT

Den 3

Ab & Cardio Session

Den 4

Glute Gains

Den 5

Full Body & HIIT

Women’s 8-Week Road To Summer Workout Routine

40 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to