Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4-Day Men’s Complete Beginner Summer Plan

Den 1

Upper Body Sculpt

Den 2

Leg Challenge & LISS

Den 3

Regenerační den

Den 4

Full Body & HIIT

Den 5

Upper Body Power Workout

4-Day Men’s Complete Beginner Summer Plan

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to