Tréninkový plán

Začít plán

18 Tréninky

3 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

21-Day Women’s Minimal Workout Routine

Den 1

Lower Body Crush

Den 2

Upper Body & LISS

Den 3

Core Workout

Den 4

Fire Glute Session

Den 5

Full Body & HIIT

21-Day Women’s Minimal Workout Routine

18 Tréninky|3 Týdny

Začít plán

Sdílet to