Tréninkový plán

Začít plán

21 Tréninky

3 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

21denní kalisthenický HIIT plán pro muže

Den 1

Horní část těla

Den 2

Pálení nohou

Den 3

Výzva břicha

Den 4

Záda, Hrudník & HIIT

Den 5

Pálení nohou

21denní kalisthenický HIIT plán pro muže

21 Tréninky|3 Týdny

Začít plán

Sdílet to