Trénink
30 min
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
138 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
Externí na interní rotace kyčle
Externí na interní rotace kyčle
Alternativní Vysoké Objímání Kolene
Kruh paží
Pozice motýla Zahřátí
Odpočinek
Sdílet to