Tréninkový plán

Začít plán

26 Tréninky

5 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

30-Day Calisthenics Plan for Women

Den 1

Leg Shaper

Den 2

HIIT

Den 3

Upper Body Session

Den 4

Core & HIIT

Den 5

Glute Power Session

30-Day Calisthenics Plan for Women

26 Tréninky|5 Týdny

Začít plán

Sdílet to