30 minutes
30minutový trénink dolní části těla pro muže
31 minutes
20minutový trénink paží pro muže
20 minutes
30minutový trénink dolní části těla s jednoručními činkami
31 minutes
20minutový trénink jádra
22 minutes
15minutový kalisthenický core trénink
16 minutes
5minutová jóga po práci
6 minutes
30minutový trénink hýždí a břicha
30 minutes
30minutový trénink hrudníku a břicha pro muže
31 minutes
20minutový HIIT pro celé tělo
20 minutes
