Fix muskelubalance i benene

Vi har alle en svagere og en stærkere side. Det er vigtigt at identificere dem og træne dem derefter. I denne træning vil vi hjælpe dig med at rette op på ubalancer i underkroppen ved hjælp af unilaterale styrke- og isometriske øvelser. Start med din svagere side først. For eksempel er mit venstre ben svagere end det højre; derfor ville jeg starte med venstre ben, før jeg går videre til højre. Træningen er tilgængelig i Gymaholic Træningsappen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/410968/fix-leg-muscle-imbalance