Mini Modstandsbånd Ben Træning #1 | Hjemme Underkropstræning

Denne træning vil målrette hele din underkrop ved primært at fokusere på din bageste kæde ved hjælp af et mini modstandsbånd. Den vil inkludere styrke- og balanceøvelser for fuldt ud at ramme dine quadriceps, hamstrings, glutes og hoftebøjere. - 1 cirkel - 3 sektioner