Denne træning vil hjælpe dig med at opbygge benstabilitet og styrke. Vi vil også målrette din kerne og lave bevægelser, der vil arbejde med din koordination. Prøv det, og fortæl mig, hvad du synes.

Hjemme ben- og mavetræning #2: - 1 stor cirkel - 3 sektioner - 9 øvelser - 40 sekunder pr. øvelse - 1 minut hvile mellem hver sektion - Gentag 3-5 gange