Den "Jeg er for travl" strækøvelse

Du bruger sandsynligvis meget tid på at træne, men ikke nok tid på at strække – jeg er også skyldig i det. Men der er ikke nogen bedre følelse end at afslutte en stræk-session, det får dig til at føle dig så høj, naturligvis. Og da vi alle har travle liv, anbefaler jeg stærkt, at du prøver denne stræk-rutine, som du nemt kan integrere i din hverdag.