Jeg mister balancen med enbens dødløft.

Enbens dødløft er en fantastisk øvelse for dine gluteusmuskler, hamstrings og kernemuskler. Men hvis du har problemer med balancen, så prøv at anvende disse nybegyndervenlige tips, indtil du kan gøre det uden at bruge en bænk. Det handler om at gøre fremskridt, så bliv ved med det. Gymaholic Træningsapp: https://www.gymaholic.co/training