Kan du lide, hvordan dine arme ser ud?

Hvis du vil opbygge stærke arme, skal du træne dine triceps lige så meget, hvis ikke mere, end du gør med dine biceps. 💪 Ellers vil den mindre tricep ikke vokse proportionalt med den større bicep. Vi har tilføjet de bedste tricepøvelser, vejledninger og ideelle sæt og reps, så tjek det ud i artiklen. 🤝 https://www.gymaholic.co/articles/triceps-training