Kan du ikke squatte dybere? Prøv disse øvelser

Squat er kongen til at opbygge stærke ben 🦵 Men hvis du laver halv squats, får du ikke alle fordelene ved det. Du kommer ikke dybt nok, sandsynligvis på grund af stramme hofter eller problemer med ankelmobilitet. Lav disse øvelser i starten af din næste ben-dag, og du vil mærke forskellen 💯 Du finder flere mobilitetsøvelser til underkroppen i Gymaholic Fitness App 👇 https://gymaholic.co/app