Kernestyrke og Utholdenhed (Ingen Udstyr #28)

Denne træning vil målrette mod forsiden af dine mavemuskler, skrå mavemuskler, lænd og hoftebøjere. Det vil hjælpe dig med at opbygge en stærk og stabil kerne, så du kan præstere dit bedste. Træningen er tilgængelig i Gymaholic-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/384618