Klar til sommerens mave træning

Dette cirkeltræning vil hjælpe dig med at opbygge stærke og mobile mavemuskler. Det inkluderer 9 forskellige styrke- og isometriske øvelser for at aktivere hele din kerne. Sigte efter 5-10 runder. Træningen er tilgængelig i Gymaholic Træningsappen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407312/ready-for-summer-core-workout