Overkrop og kerne træning derhjemme

Denne træning vil målrette din overkrop og mave ved hjælp af styrke- og isometriske øvelser. Sigte efter 3 til 5 runder. Træningen er tilgængelig i Gymaholic Training-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout