Stærk og Dynamisk Kernetræning

Dette cirkeltræning vil hjælpe dig med at opbygge stærke mavemuskler. Det vil inkludere forskellige øvelser for at øge kernestyrke og udholdenhed. Sigte efter 3 til 5 runder. Træningen er tilgængelig i Gymaholic Træningsappen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/408828/strong-and-dynamic-core-workout