Komplet overkrop og kerne træning derhjemme

Dette træningsprogram vil give dig en stærk overkrop og kerne. Det inkluderer forskellige bevægelser, der også hjælper dig med at øge muskulær udholdenhed og koordination. Træningen er tilgængelig i Gymaholic Training-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/391946/complete-upper-body-core-home-workout