Hjemmetræning for overkrop og mave #4

Dette træningspas vil målrette hele din overkrop ved hjælp af styrke- og isometriske bevægelser. Det vil hjælpe dig med at opbygge en stærk kerne og overkrop til dit daglige liv. Træningspasset: - 1 stort cirkeltræning - 3 sektioner - 3 øvelser pr. sektion - 30 sekunder pr. øvelse