Begynder vs. Avancerede Øvelser

Dine træningspas behøver ikke altid at være komplicerede for at være effektive. Ændr dem i henhold til din fitness og energiniveauer, det er vigtigt at lytte til din krop. * Udfald vs. Hoppeudfald * Burpee vs. Burpee med push-up til tuck jump Begynder- og avancerede træningsprogrammer i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training