Non-Stop Rygtræning Hos Fortis Fitness Toronto

Dette træningsprogram fokuserer på dine lats, midterste og nederste ryg. Hver øvelse kan afsluttes med et drop set, hvilket vil få hele din ryg til at fejle ret hurtigt. Nyd det! Rygtræning: Øvelse 1: Lat Pull Down Neutral Greb 3 sæt x 10-12 reps